causas del cambio climatico Prevención de las lesiones deportivas en fisioterapia - FisioMeeting 2014 - Maider Figueroa

Existen muchas lesiones deportivas comúnmente tratados por los fisioterapeutas , como distensiones musculares , esguinces de ligamentos, luxaciones y fracturas. El tipo de tratamientos de fisioterapia que recibirá por su lesión deportes específicos variarán. Va a ser activos en la toma de decisiones en cuanto a qué intervención que recibirá con la guía de su fisioterapeuta personal. Su primer Fisioterapia Visita Durante su primera visita a su fisioterapeuta, se le preguntó acerca de su actividad que dio lugar a su lesión, su pasado historia clínica y otros datos relacionados. Además, su terapeuta le realizará un exhaustivo evaluación física y el examen de la parte del cuerpo lesionada. Su primer encuentro con su fisioterapeuta se llama la evaluación o examen inicial. Con base en los resultados de la evaluación de fisioterapia y el examen, sus necesidades particulares, y sus objetivos, su fisioterapeuta luego formular un plan de tratamiento integral hecho específicamente para usted. Su terapeuta hablará con usted sobre su plan de tratamiento. Su tratamiento puede comenzar inmediatamente después de su terapia evaluación inicial física. Su fisioterapeuta documentar sus visitas de tratamiento subsiguientes y determinar si su plan de tratamiento puede cambiar o continuar. Los tratamientos de fisioterapia para Lesiones Deportivas Los siguientes son algunos de los tratamientos generales que su fisioterapeuta puede incluir en su programa de rehabilitación.

Aplicar bolsas de hielo

aplicación de hielo a menudo se prescribe para las lesiones deportivas agudas. Formación de hielo puede ayudar a minimizar el dolor y la inflamación que resulta de su lesión. Su fisioterapeuta envolver una bolsa de hielo con una toalla y aplicarlo a su parte lesionada durante unos 20 minutos.
Cuando se utilice hielo para una lesión deportiva?

Aplicar bolsas de Hot

Su fisioterapeuta puede decidir usar una compresa caliente envuelta en una toalla si usted no tiene la hinchazón. El paquete se aplicará durante unos 20 minutos. Aplicar bolsas de caliente puede ayudar a aliviar el dolor y el músculo o rigidez articular. Además, esto puede ayudar a acelerar su curación al aumentar el flujo de sangre a la parte del cuerpo lesionada.
Cuando se utiliza el calor para una lesión deportiva?

TENS

TENS, o transcutánea estimulador del nervio eléctrica, es un pequeño dispositivo que funciona con baterías que dirige pequeñas cantidades de corriente a la piel sobre su lesión. Usted se sentirá una sensación de hormigueo cuando el dispositivo está encendido. TENS pueden ayudar temporalmente a aliviar el síntoma de dolor.

Ultrasonido

El ultrasonido es una máquina que impulsa las vibraciones del sonido a los tejidos. Se trata de un aparato de calentamiento profundo o modalidad. Esto significa que este aparato de fisioterapia puede calentar tejidos más profundos o áreas del cuerpo voluminosos. Un ultrasonido puede ser utilizado por su fisioterapeuta para ablandar los tejidos más profundos o para ayudar en su proceso de curación.

Masajista

Masajista, o, a veces llamada la movilización de tejidos blandos, es una práctica en la terapia que su fisioterapeuta puede utilizar. El masaje puede ser empleada para relajar los músculos tensos, reducir la inflamación, reducir las adherencias de tejidos, o el alivio del dolor.

Estirar

los músculos pueden llegar a ser apretado durante los períodos de inactividad después de una lesión. El estiramiento puede ayudar a aflojar estos músculos apretados, por lo tanto, mejorar su rango de movimiento (ROM). El estiramiento puede hacerse manualmente por su fisioterapeuta o él o ella le enseñará ejercicios auto-estiramiento que su puede hacer incluso en la comodidad de su hogar.

El rango de movimiento ejercicios de

rango de movimiento (ROM) ejercicios pueden ayudar a mejorar o mantener su rango de movimiento articular. Mediante la realización de ejercicio ROM siempre que sea posible, puede evitar que las articulaciones y los músculos se pongan rígidas. Ejercicios de rango de movimiento también se puede combinar con ejercicios de fortalecimiento una vez que han mejorado la fuerza.

Los ejercicios de fortalecimiento

de estar inactivo durante un largo tiempo puede debilitar sus músculos. Fortalecimiento de ellos es importante para lograr la independencia en movimiento. Los ejercicios de fortalecimiento pueden ayudar a mantener la fuerza de sus músculos no lesionados y mejorar la fuerza de sus músculos debilitados.

Entrenamiento de la marcha o caminar

Usted puede necesitar la marcha o la formación a pie con un dispositivo para caminar como un andador o muletas para evitar que el estrés en su miembro inferior lesionado. Usted fisioterapeuta le caben con un dispositivo adecuado para caminar y entrenar sobre cómo utilizarlo correctamente.

causas del cambio climatico Prevención de las lesiones deportivas en fisioterapia - FisioMeeting 2014 - Maider Figueroa
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